みなさんこんにちは！ わたるです！ 今回も、前回、前々回に 続いて、睡眠に関するお話を していこうと思います！ 突然なんですが、みなさん 「暗記は寝る前にやれ」 と言われたり、こういうのを 聞いたことあるなっていうの、 ありませんか？ いやそれなら…

こんにちは！わたるです！ 前回ですが、みなさんに 6〜7時間寝ろ！ といった内容の記事を 書いたのですが、 今回はより良い睡眠を するために、 睡眠の質をあげる方法 について 解説していきたいと思います！ そもそもなんですが、 「良い睡眠」って どうい…

みなさんこんにちは！ わたるです！ みなさんは日々勉強していて 「記憶力がないなぁ」 と思ったときや、 「覚えられないなぁ」 と思った時はないですか？ 特に世界史のような いわゆる暗記科目と 言われるようなものは、 覚えるものも多く、 記憶の定着が …

みなさんこんにちは！ わたるです！ 今回は、前回の続きの 上げたモチベーションを 活かして行動に移す方法 について解説していきたい と思います！ 前回、 想像する ことがモチベーションを あげる方法である といったのですが、 モチベーションがあるのに …